อุ้งเท้าแบน
อุ้งเท้าแบน

อาการอุ้งเท้าแบน หรือการบิดออกนอกของฝ่าเท้ามากกว่าปกติ

อาการ อุ้งเท้าแบน หรือการบิดออกนอกของฝ่าเท้ามากกว่าปกติเป็นปัญหาพื้นฐานทางชีวกลศาสตร์ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างกระบวณการ การเดิน เมื่ออุ้งเท้าของเราล้มหรือแบนลงตามการลงน้ำหนัก กระบวณการดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดความตึงหรือ อาการปวดบวมอย่างมากต่อ ผังผืดใต้ฝ่าเท้าซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดความไม่สบายเท้าเราเป็นอย่างมากและยังนำไปสู่ปัญหาอื่นๆของเท้าเราได้อีกด้วย

สาเหตุของอาการ อุ้งเท้าแบน

         การบิดออกนอกของฝ่าเท้ามากกว่าปกติส่วนมากจะพบได้เยอะในบุคคลที่มีฝ่าเท้าแบนแบบยืดหยุ่น โครงสร้างของฝ่าเท้าจะเริ่มล้ม เป็นสาเหตุให้เท้าแบนลงและเพิ่มความตึงให้กับส่วนอื่นๆของเท้า และในที่สุดการบิดออกนอกของฝ่าเท้ามากกว่าปกตินี้จะนำไปสู่ อาการผังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ , ปุ่มกระดูกงอกที่ส้นเท้า อาการหัวกระดูกฝ่าาเท้าส่วนหน้าอักเสบ อาการตุ่มด้านที่หลังนิ้วเท้า

สาเหตุของอุ้งเท้าแบนมีหลายสาเหตุมาก ทั้งมวลของร่างกาย การตั้งครรภ์(น้ำหนักตัวเพิ่ม) การลงน้ำหนักตัวซ้ำๆบนพื้นแข็งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเท้าอ่อนแรงซึ่งนำไปสู่อาการอุ้งเท้าแบนได้ใ ส่วนมากผู้ที่มีอุ้งเท้าแบนจะไม่รู้สึกเสียสุขภาพเท้าในทันที หรือบางรายอาจจะไม่มีการเจ็บปวดหรือเมื่อยล้าใดๆเลยก็ได้ แต่อย่างไรก็ตามเมื่ออาการได้พัฒนาขึ้นจนกลายเป็นความเจ็บปวด การเดินจะกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดรำคาญได้ทีเดียวเพราะสาเหตุมาจากความเมื่อยล้าของเท้าและน่องของเรานั่นเอง

การป้องกันและแก้ไขอาการอุ้งเท้าแบน

          การแก้ไขอุ้งเท้าแบนสามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาโดยที่ไม่ต้องใช้การผ่าตัดโดยแผ่นเสริมใต้ฝ่าเท้านั่นเอง แผ่นเสริมใต้ฝ่าเท้าควรถูกออกแบบให้มีการพยุงอุ้งเท้าที่พอดีและควรมีการเสริมด้านในฝ่าเท้าเพื่อป้องกันการเกิดอุ้งเท้าแบนมากขึ้นอีกรองเท้าที่สวมใส่ควรเป็นรองเท้าที่สวมใส่ได้พอดี และควรมีการควบคุมองศาบริเวณส้นเท้าได้ดี การสวมใส่รองเท้าที่ไม่ถูกสุขลักษณะสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเท้าอื่นๆได้อีก