รองเท้าเพื่อสุขภาพ

รู้หรือไม่ในแต่ละปีประมาณ 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่อาศัยอยู่ที่บ้านจะมีอาการหกล้มอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งและครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้จะมีการหกล้มมากกว่า 1 ครั้งหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยคือการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมการสวม รองเท้าแตะผู้สูงอายุหญิง เป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย รองเท้าแตะผู้สูงอายุหญิง สำหรับใส่ในบ้านที่ดีที่ ควรปรับได้ง่ายเพื่อรองรับอาการบวมที่เท้าและกันลื่น รองเท้าจำเป็นต้องมีพื้นยางที่รองรับและมีที่รองรับส้นเท้าอย่างเพียงพอเพื่อช่วยในการทรงตัวขณะเดิน 6 เทคนิคเลือก รองเท้าแตะผู้สูงอายุหญิง ที่คุณควรพิจารณาก่อนตัดสินใจซื้อ 1. ขนาดที่ถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าแตะที่คุณสวมใส่นั้นพอดีกับตัวคุณอย่างถูกต้อง ถ้าหลวมเกินไปและจะหลุดได้ง่ายและอาจทำให้คุณเสียการทรงตัวและล้มได้ หากแน่นเกินไปจะทำให้เจ็บปวดในการเดินจำกัด การไหลเวียนของคุณและอาจทำให้เท้าและนิ้วเท้าเสียหายได้ คำแนะนำง่ายๆ แต่คุณจะแปลกใจว่ามีผู้สูงอายุกี่คนที่เดินไปมาในรองเท้าแตะคู่เก่าที่พวกเขามีมานานหลายปีและมันก็พังทลายโดยที่นิ้วเท้าของพวกเขาดันรูที่ปลายรองเท้าแตะ 2. รองเท้าแตะผู้สูงอายุหญิง ต้องรองรับส้นเท้า คุณต้องแน่ใจว่ารองเท้าแตะมีส้นที่รองรับได้ดี เท้าของคุณต้องสัมผัสกับรองเท้าแตะ แต่เพียงผู้เดียวตลอดเวลาดังนั้นผู้หญิงสูงอายุจำนวนมากจึงเดินไปรอบ ๆ บ้านโดยสวมรองเท้าแตะโดยไม่ใส่กลับซึ่งทำให้เท้าของคุณลื่นไถลเสียการทรงตัวและล้มได้ง่าย 3. มีการยึดเกาะที่ดี การยึดเกาะ รองเท้าแตะให้ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก วัสดุที่ทำจากยางกันลื่นดีที่สุด หลายคนไม่เคยตรวจสอบการยึดเกาะและเดินไปรอบ ๆ โดยสวมรองเท้าแตะแบบเรียบ อย่าลืมตรวจสอบรองเท้าของคุณ แม้บนพื้นพรมก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการลื่นล้มได้ แต่บนพื้นผิวที่เปียกอย่างลามิเนตเรียบและพื้นที่ปูกระเบื้องความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นควรเลือกรองเท้าที่มีกายึดเกาะที่ดี 4. รองเท้าที่ดีควรปรับได้ ถ้าขนาดเท้าของคุณเปลี่ยนไปดังนั้นคุณต้องรักษาความปลอดภัยไว้ตลอดเวลา รองเท้าแตะที่เป็นตีนตุ๊กแกนั้นยอดเยี่ยมเพราะแทบไม่ต้องปรับและรักษาเท้าให้มั่นคง พยายามหลีกเลี่ยงรองเท้าแตะที่มีเชือกผูกรองเท้าเพราะเวลาใส่ไปสักพักจะหลวม นอกจากนี้สิ่งเหล่านี้อาจกลายเป็นอันตรายต่อการเดิน […]